Nowy Rok

Witaj,
dawno mnie nie było. W przyszłym roku nadrobię.
Dzisiaj życzę Ci samych udanych chwil, fantastycznych wyzwań
i jeszcze lepszych rezultatów. Miłości, radości, świętego spokoju.
Spełnienia obietnic 'Donka Cudotwórcy', nowych Przyjaciół
i... dzikiej dawki niczym nie skażonej, dobrej zabawy.

do zobaczenia w przyszłym roku
M.

Jak schudnąć?

Czołem.
Otóż pytanie jest stosunkowo proste. Choć na dobrą sprawę potrzebowałem pięciu lat niezdrowego trybu życia, aby zrozumieć, że grubiejesz szybko, a chudniesz wolno.
Dzisiaj po raz pierwszy zszedłem poniżej 90 kg. Biorąc pod uwagę, że w kwietniu ważyłem 103,4 kg to suuuuper wynik. Generalnie jest tak, że po zbiciu wagi większość ludzi wraca do pierwotnego stanu w ciągu 4-5 lat. Pół kromki chleba robi różnicę jeśli wpieprzasz ją codziennie, uważając, że to niewinna ilość. Pół kromki chleba dziennie powoduje, że tyjesz rocznie 1kg.
Co robiłem?
Przestawiłem się mentalnie co chcę jeść (jem wszystko, a rekord to 7 kebabów jednego dnia!!!). Oczywiście, zgodnie z ekonomicznym prawem 'rzadkości' czyli brakiem nieograniczonej dostępności do dóbr nie możesz ładować w siebie czegoś, co nie będzie miały upustu energetycznego. Zatem sport. Najpierw biegałem. Dwa razy dziennie. Nie lubię biegać, ale tworzyłem film 'Grot w niebieskim dresie' zapierniczający po sukces. Pierwsze dni to 100 m i... powrót do domu, kolejne, to kolejne metry, setki metrów i wreszcie kilometry. Najpierw 3, później 5. Cały czas projektując w głowie film o 'Grocie w niebieskim dresie', bo to mnie motywowało. Pewnie myślisz, ale twardy koleś. Nic bardziej mylnego. Jestem klasycznym sybarytą, ale ponieważ wszystko jest w Twoim systemie operacyjnym (czyt. mózg) to możesz się przeprogramować. Duuuużo przyjemności daje wpieprzanie sałatek, ale także nasycenie się do 19.00, a później nic. I nie będziesz łaził po ścianach chcąc 'wyczyścić lodówkę'. Last, but not least jest trikke. Jeździłem dzień w dzień, z uśmiechniętym pyskiem, fajnymi ludźmi,MP3, piwem, etc. Wydatek energetyczny? Nieee zgadniesz. Jedno wypite piwo spalasz w ciągu 20 min., Bic Maca w półtorej godziny. Żadne urządzenie nie da Ci tego. Rzuć okiem na zdjęcia. Zatem przemyśl, zacznij działać i baw się świetnie.

Jerzy Grotowski

Witaj,
Co się dziś fajnego wydarzyło?

Zamieściłem sznurek do informacji o moim Stryju, Jerzym Grotowskim.
Fajne rzeczy koleś zrobił w życiu.

Strategie

Ludzie czasem działają dziwnie.
Z jednej strony deklarują miłość, przywiązanie, lojalność, z drugiej zaś robią wszystko coś wręcz przeciwnego. Deklarując miłość nie są wystarczająco zdeterminowani, aby o nią walczyć, lojalność traktują jednostronnie tzn. 'bądź lojalny wobec mnie, a ja nie muszę być wobec ciebie'
Nie wiem co nimi kieruje, ale projektują dziwne strategie w swoim życiu.
Inni zakładają to co się nie uda, to co im nie wyjdzie.
Ty zrób coś innego. Zacznij myśleć kategoriami 'mogę wszystko', 'każdy dzień przynosi fajną naukę', 'jak fajne będzie dzisiaj z moją kobietą w łóżku'.
Ciesz się tym co robisz, rób lepiej jutro to co robiłeś dzisiaj, to co robisz robisz wyłącznie dla siebie, lej na to co mówią inne 'mądre głowy', twórz własne strategie, sam je oceniaj i modyfikuj.
Myśl o innych, zmieniaj świat i baw się dobrze:-)))

Fajna muza

Posłuchaj.
http://www.youtube.com/watch?v=aygAu1x2uQo&mode=related&search
http://www.youtube.com/watch?v=M0j_VEs3kXA
i kolejna od Kumpeli z daaaleka
http://www.youtube.com/watch?v=mtyhWo8qngk&mode=related&search

fajne
Udanego dnia

Trikke

Witaj,
Jak dobrze się dzisiaj masz?
Jazda na tym urządzeniu daje niesamowitą frajdę, fitness i adrenalinę. Właśnie wróciłem z Zakopanego, gdzie z kolegą Tomkiem świetnie się bawiliśmy. Dla lansu na Krupówkach, dla
funu na Gubałówce. Fajne zjazdy zarówno po asfalcie jak i po trawie. Trawiasty zjazd z okolic
Guby nie należał do przyjemnych, ponieważ teren jest bardzo nierówny. Nie próbuj jeśli nie chcesz połknąć plomb. Niedobrze, bo przymierzam się do zjazdu z Kasprowego. Chyba coś muszę
zmodyfikować.
Póki co zajrzyj na poniższe linki
http://www.3cv-sports.org/individual.htm
http://miasta.gazeta.pl/warszawa/1,54420,4329300.html

Baw się
M.

Witaj